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martes, 18 de septiembre de 2012

Un Dia sin Tabaco.






El día Mundial SIN  TABACO se celebra el día 31 de Mayo.

 

En esta celebración anual se informa al público acerca de los peligros que supone el consumo de tabaco, y de  las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras, las actividades de la Organización Mundial de la Salud para luchar contra esta epidemia del tabaquismo, y lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para reivindicar su derecho a la salud y a una vida sana, y así proteger a las futuras generaciones




Lamentablemente el consumo de tabaco mata a más de 6 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. El 11% de las muertes por cardiopatía isquémica, la principal causa mundial de muerte, son atribuibles al consumo de tabaco. Más del 70% de las muertes por cáncer de pulmón, bronquios y tráquea son atribuibles al consumo de tabaco. Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030. La mitad de los más de 1000 millones de fumadores morirán prematuramente de una enfermedad relacionada con el tabaco.


Asi tambien el costo económico del consumo de tabaco es igualmente devastador. Además de los elevados gastos de salud pública relacionados con el tratamiento de enfermedades causadas por el tabaco, el tabaco mata a las personas en la cúspide de su vida productiva, privando a las familias de su sustento y a las naciones de una fuerza de trabajo sana. Además, los consumidores de tabaco son menos productivos durante su vida debido a su mayor vulnerabilidad a las enfermedades.
En numerosos paises el consumo de tabaco y la pobreza están indisolublemente ligados. Numerosos estudios han revelado que en los hogares más pobres de algunos países de bajos ingresos los productos del tabaco representan hasta un 10% de los gastos familiares. Esto significa que esas familias disponen de menos dinero para destinar a sus necesidades básicas, por ejemplo, alimentación, educación y atención de salud. Además de sus efectos sanitarios directos, el tabaco da lugar a malnutrición, mayores gastos en atención de salud y muerte prematura. Asimismo, contribuye a elevar las tasas de analfabetismo, ya que el dinero que podría utilizarse para educación se destina, en cambio, al tabaco. La relación entre el tabaco y el agravamiento de la pobreza ha sido ignorada durante mucho tiempo por los investigadores de ambas áreas.
Esta experiencia ha señalado que existen numerosas medidas costo eficaces para el control del tabaco que pueden aplicarse en diferentes contextos y lograr efectos significativos en el consumo de tabaco. Las estrategias más eficaces en relación con los costos son las políticas públicas dirigidas a la población en general, por ejemplo prohibiciones de la publicidad directa e indirecta del tabaco; aumentos de impuestos y precios de productos de tabaco; creación de espacios sin humo en todos los lugares públicos y lugares de trabajo; y mensajes sanitarios bien visibles y claros en los paquetes de tabaco. Todas estas medidas se abordan en las disposiciones del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco.
 
Si has intentado dejar de fumar y no has podido lograrlo no te des por vencido visita el siguiente sitio seguro y descubre este metodo para dejar de fumar realmente efectivo que ha ayudado a miles de personas ha dejar este terrible vicio, y liberate del tabaco.
  













martes, 4 de septiembre de 2012

La Epidemia del Tabaco.







El Tabaquismo.

El tabaco es el principal factor de riesgo para contraer varias enfermedades crónicas pulmonares,cardiovasculares y cáncer.

Pero a pesar de esto el consumo de tabaco se a extendido a nivel mundial.Muchos países han creado leyes que restringen la publicidad sobre el tabaco y también han hecho regulaciones sobre quien puede comprar y/o consumir productos de tabaco.Asi como también los lugares donde esta permitido fumar.

El tabaco (cigarro) mata hasta la mitad de los fumadores,pero la gente(fumadores) lo consumen habitualmente en el mundo principalmente debido a que se vende a bajo precio,y como su comercialización es de forma agresiva,sin tomar conciencia de los peligros que entraña .

La mayoría de estos peligros del cigarro (tabaco) no se presentan en el fumador hasta años o incluso décadas después de iniciarse el consumo del tabaco.( cuando esto sucede es porque el daño ya esta echo ) .




Dejar de fumar = a Vida.

Es por esta razón que mientras el consumo de tabaco aumenta a nivel mundial la epidemia de enfermedades y muertes en conexión con el tabaquismo no alcanza su punto álgido.





A continuación se presentan datos que muestran como ha progresado la epidemia del  tabaquismo, y describen también la situación sobre el control del cigarro(tabaco) en una escala mundial,asi como también se explica la manera de frenar esta terrible epidemia prevenible con un conjunto de seis políticas eficaces de control del tabaco.

Según la O.M.S.( Organizacion Mundial de la Salud )  La epidemia del tabaco(cigarro) mata cada año a casi 6 millones de personas y una cosa por demás lamentable es que mas de 600,000 de estas muertes son personas no fumadoras expuestas al humo del cigarro (tabaco). Las causas de estas muertes son Cancer,cardiopatías,y asma entre muchas otras enfermedades.






El Tabaco nos Mata.
Si esta terrible epidemia del tabaquismo mata por año a 6 millones de gentes,se calcula que de proseguir con esta tendencia para el año 2030 el numero de muertes por el tabaco se incrementara   a mas de 8 millones de personas muertas por tabaquismo en el mundo.(anualmente)


El 80% de las muertes ocurren en países en desarrollo,por desgracia esta epidemia avanza en el mundo en desarrollo ,donde en el futuro próximo se producirá mas del 80% de estas defunciones.Este cambio de rumbo se debe a una estrategia comercial a nivel mundial donde la industria tabacalera esta llegando a los jóvenes y adultos del mundo en desarrollo.Tambien la industria del tabaco se esta dirigiendo persuasivamente a las mujeres para asi acceder a ese posible mercado desde que se sabe que el porcentaje de mujeres fumadoras es muy bajo a nivel mundial comparado con los hombres.

El hombre es el causante de esta epidemia del tabaquismo, que es totalmente prevenible aun asi menos del 10% de la población mundial vive en los países donde se protege como es debido a sus habitantes mediante normativas clave que permiten reducir el consumo de tabaco en los países que las han aplicado.

Cuales son las 6 politicas eficaces para el control del tabaco.

De acuerdo a la estrategia de la O.M.S.

1)   Monitoring: Vigilar el consumo de tabaco y las políticas de prevención.

2)   Protecting: Proteger a la población a la exposición al humo del cigarro.

3)   Offering: Ofrecer ayuda para poder dejar de fumar.

4)   Warning: Alertar de los peligros del tabaco.

5)   Enforcing: Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad,promoción y patrocinio.

6)   Raising: Elevar los impuestos al tabaco.
 


Si sufres de Tabaquismo y en verdad deseas librarte de este terrible mal que aqueja a millones de personas en el mundo, visita el siguiente sitio donde te explicaran como funciona este fabuloso metodo unico para dejar de fumar que ha ayudado a mucha gente:

jueves, 16 de agosto de 2012

El Mejor metodo para dejar de Fumar que hay.






El mejor Metodo para dejar de Fumar que existe en el mercado....


Fumar  tabaco ( cigarro )   causa 5 millones de muertes por año por enfermedades cardiovasculares, causa tambien diferentes cánceres, diabetes y otras afecciones crónicas, incluyendo 600.000 ( casos anuales ) por el humo de segunda mano, de acuerdo a las  Naciones Unidas.

"Pero lo más alarmante de todo es que el consumo de tabaco está aumentando en varios países en desarrollo. ( Así  nos pongan en la misma cajetilla de cigarros; “este producto es nocivo para la salud “ )  Si el (porcentaje) está en retroceso en algunas partes del mundo, está avanzando en otras", dijo Margaret Chan, directora general de la OMS, en una reunión para revisar la implementación de un histórico tratado cinco años después de su promulgación.

"Como todos sabemos, la industria tabacalera es despiadada, artera, rica y poderosa", señaló.



Muchos países implementaron prohibiciones contra el cigarrillo en edificios gubernamentales e instituciones sanitarias, pero estos controles tienen mucha menos presencia en las áreas de entretenimiento y hotelería.


Los gobiernos deben esforzarse más para proteger a los trabajadores en bares, restaurantes y lugares de entretenimiento del dañino humo del  cigarrillo  y restringir la publicidad y el auspicio de los productos del tabaco, ha dicho la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los países en desarrollo son los nuevos horizontes para las compañías tabacaleras, que a menudo apuntan a las mujeres, mientras que el número de personas que fuman entre la población pobre de los países ricos sigue siendo elevado.



EL CIGARRO ( TABACO ) CAUSA DISFUNCION ERECTIL EN LOS HOMBRES.

Un 27,2 por ciento de los problemas para mantener relaciones sexuales de los hombres están directamente relacionados con los problemas cardiovasculares que provoca el tabaco, según destacaron expertos del grupo de clínicas especializadas en disfunciones eréctiles masculinas Boston Medical Group

"Independientemente de la edad, si un hombre consume una cajetilla de cigarrillos al día durante más de un año es probable que se enfrente a problemas de erección a la hora de mantener relaciones sexuales"



AFECTA A NUESTROS NIñOS DE MANERA ALRMANTE…

Un estudio realizado por expertos finlandeses indicó que los chicos de entre 8 y 13 años que están expuestos al cigarrillo tienen muchas más posibilidades de sufrir problemas arteriales, como antesala de enfermedad cardíaca.



La investigación fue llevada adelante por el Centro de Investigación de Medicina Cardiovascular Aplicada y Preventiva de la Universidad de Turku en Finlandia, y publicada en la revista especializada Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Asegura que el humo del tabaco ambiental fomenta el endurecimiento de las arterias en los adolescentes.





El Porque después de saber lo dañino del Tabaco …seguimos fumando?

No hay una buena explicación…

Hasta nuestra Piel se ve afectada por el tabaco…..

“Como ya lo sabemos el fumar es perjudicial para la salud no es nada nuevo y sin embargo, si bien fumar parece haber pasado de moda, aún hay un tercio de la población que fuma y un alto porcentaje son mujeres “. Esto, indiscutiblemente favorece el envejecimiento prematuro de la piel y afecta la calidad de vida.

Los vasos sanguineos en nuestro cuerpo irrigan nuestra piel y nutren nuestra piel para darle una imagen lozana y fresca, pero al fumar esto cambia totalmente con la   Nicotina   ya que nuestra piel va adquiriendo un color palido y grisaceo...como deteriorado.



NO TE DETENGAS !!! ES POR TU SALUD....Y POR TU FAMILIA.








jueves, 2 de agosto de 2012

Enfermedades en un fumador.

El Mejor Metodo para Dejar de Fumar.


Cuales son tales enfermedades:

Todos sabemos que el tabaco produce enfermedades en los fumadores, aún así mucho no conocen cuales son estas enfermedades o problemas ocasionados por el tabaco, sino que tan solo conocen al genérico. Ahora expondré algunas de las enfermedades ocasionadas por el tabaco.

Aqui estan algunas de las enfermedades que produce el Cigarro ( tabaco )

1. Perdida del cabello

El cigarro ( tabaco ) debilita el sistema inmunitario y hace que el organismo sea más vulnerable a enfermedades como el lupus eritematoso, que puede ocasionar la caída del pelo, así como la aparición de úlceras bucales y de erupciones en la cara, el cuero cabelludo y las manos.

2. Las arrugas
El tabaco ( cigarro ) tambien provoca un envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste que ocasiona de las
proteínas que le confieren elasticidad, así como a la depleción de vitamina A y la reducción del riego sanguíneo que sufre el tejido. Los fumadores tienen una piel seca, áspera y surcada por arrugas diminutas, especialmente en torno a los labios y los ojos.





3.La pérdida del oído

Por desgracia  el cigarro  ( tabaco ) hace que se formen placas en las paredes de los vasos sanguíneos, con la consiguiente reducción del riego del oído interno. Por ello, los fumadores pueden perder oído a edades más tempranas que los no fumadores y son más vulnerables a esa complicación en caso de infección del oído o exposición a ruidos intensos. Asimismo, los fumadores son tres veces más propensos que los no fumadores a padecer infecciones del oído medio que pueden acarrear otras complicaciones, como meningitis y parálisis facial.

4. El Cáncer de piel

El tabaco ( cigarro ) no causa melanoma (un tipo de cáncer de piel que puede resultar mortal) pero sí aumenta las probabilidades de morir como consecuencia de él. El riesgo de los fumadores de padecer carcinoma cutáneo de células escamosas - un tipo de cáncer que provoca la aparición de escamas y erupciones rojizas en la piel – se duplica respecto a los no fumadores.

5. Perdida y/o Deterioro de la dentadura

El cigarro  ( tabaco )  interfiere en los procesos químicos que tienen lugar en la boca, provoca un exceso de sarro, tiñe los dientes de amarillo y acelera el deterioro de la dentadura. El riesgo de perder los dientes se multiplica por 1,5 en los fumadores.










6. Las Cardiopatías


Las enfermedades cardiovasculares son la causa de una de cada tres defunciones en el
mundo. El consumo de tabaco figura entre los principales factores de riesgo asociados a las
enfermedades cardiovasculares. Estas dolencias se cobran anualmente más de un millón de vidas en los países en desarrollo. En los países desarrollados, las enfermedades cardiovasculares relacionadas con el consumo de tabaco matan cada año a más de 600 000 personas. El tabaco acelera la frecuencia cardiaca, eleva la presión arterial y aumenta el riesgo de hipertensión y de obstrucción de las arterias, lo que puede provocar ataques cardiacos y accidentes cerebro- vasculares.

7. La Úlcera gástrica

El consumo de tabaco reduce la resistencia a las bacterias que causan las úlceras del estómago. Asimismo, reduce la capacidad de éste para neutralizar el ácido después de las comidas, lo que propicia la erosión de las paredes del estómago. Las úlceras de los fumadores responden peor al tratamiento y tienden a recidivar más a menudo.




8. Cáncer de útero y aborto espontáneo
Además de aumentar el riesgo de cáncer cervico uterino y cáncer de útero, el tabaco trae consigo problemas de infertilidad en las mujeres y provoca complicaciones durante el embarazo y el parto. El consumo de tabaco durante el embarazo aumenta el riesgo de que el recién nacido presente insuficiencia ponderal y de que tenga problemas de salud en el futuro. El aborto espontáneo es entre dos y tres veces más frecuente entre las fumadoras, al igual que la muerte prenatal, debido a la privación de oxígeno que sufre el feto y las anomalías que afectan a la placenta como consecuencia del monóxido de carbono y la nicotina del humo de los cigarrillos










9. Deformación de los espermatozoides
El tabaco puede alterar la morfología de los espermatozoides y dañar su ADN, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y defectos congénitos. Según algunos estudios, los hombres fumadores tienen más probabilidades de engendrar un niño que padezca cáncer. El tabaco también reduce el número de espermatozoides y dificulta el riego sanguíneo del pene, lo que puede provocar impotencia. La esterilidad es más frecuente entre los fumadores.



Podriamos seguir con la lista, pero no queremos asustarte, solo decirte que ahora es el momento perfecto para dejar de fumar si quieres evitar llegar a tener una de estas complicaciones.


Visita la siguiente página para poder conocer el método que ha ayudado a millones de personas en el mundo a dejar el cigarro,  EL MEJOR METODO PARA DEJAR DE FUMAR :

miércoles, 25 de julio de 2012

En busca del Mejor Metodo para Dejar de Fumar.


El mejor Metodo para dejar de Fumar:


En la lucha contra la adiccion al Cigarro.

El consumo habitual de cigarillos causa una fuerte dependencia a la nicotina y dependiendo de la frecuencia y cantidad que se realice, llegando a ser una droga que produce mayor adiccion que el Opio ,la Cocaina y otras drogas Fuertes.


Algunas enfermedades derivadas de su consumo…



El cigarillo  afecta de forma negativa a la salud. Su uso por mujeres embarazadas ha mostrado relacion con aumento en la mortalidad y defectos en el recien nacido. Ademas, contiene sustancias toxicas como el monoxido de carbono , arsenico , o alquitran y se a demostrado su relacion causal en varios tipos de cancer, se considera un factor de riesgo cardiovascular y causa de enfermedades respiratorias como el EPOC ( Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica ) ASi mismo afecta a los organos reproductores, produciendo disfuncion erectil en fumadores activos y pasivos. El consumo de cigarrillos ( tabaco ) se considera causante de la mayor tasa de muertes que se pueden evitar en el mundo.



Algunas Medidas de Salud Publica



En algunos paises se ha considerado prohibir su consume, en Diciembre 17 de 2004 Butan se convirtio en el primer pais en el mundo en prohibir la venta y consumo de cigarillos. Ahora sus habitantes pueden importarlos para su uso personal, teniendo que pagar un exagerado impuesto del 100%..y solamente pueden fumar en la privacidad de sus hogares.



Tambien se han adoptado Reglas Sociales…



   En aquellos lugares en que es permitido fumar se han desarrollado curiosas reglas no escritas de urbanidad que es conveniente tener en cuenta.

Ø  En espacios abiertos pueden tirarse las cenizas al suelo no asi las colillas,siempre ha de buscarse un cenicero o bien un cubo de basura.



Ø  No se permite fumar en las Iglesias, ni en otros lugares de culto.



Ø  No se puede fumar en lugares  donde hay riesgo de incendio.





Dejar de Fumar: La hipnosis y lo subliminal...
Para dejar de fumar...la hipnosis... es una manera bastante válida de ayudar a potenciar un tratamiento para dejar de fumar, básicamente consiste en escuchar repeticiones afirmativas para dejar de fumar a través de algún dispositivo de audio, para esto debemos estar un estado de total relax y descanso. No operar maquinaria mientras se escucha esta grabación ya que deberá estar profundamente relajado. Para obtener mejores resultados, es recomendable buscarse un lugar cómodo, usar unos audífonos y cerrar los ojos al escuchar la grabación de hipnosis que usted mismo puede hacer.
Existen antecedentes sobre la hipnosis; Tras Muchos años de investigación sobre las respuestas naturales del cuerpo (llamado bio-feedback), se ha descubierto que existe una frecuencia de ondas cerebrales determinada, llamada “Frecuencia Alfa”, mediante la cual, el cuerpo pasa por una respuesta de relajación natural. Esto reduce el estrés de forma automática, mientras aumenta su atención, memoria y la sensación de bienestar.

Que se necesita tener en cuenta sobre la Hipnosis..
Sin embargo, es necesario que se tenga en cuenta que la hipnosis solo sirve si estás siguiendo un tratamiento para dejar de fumar, ya que ayudará a optimizarlo, pero por sí solo, raramente funciona. Te recomiendo que visites el sitio con el sistema más completo para dejar de fumar, de hecho, ellos también regalan un tratamiento profesional de hipnosis y audios subliminales para dejar de fumar, que a mí me funcionaron de maravilla.
Visita el siguiente sitio web para que encuentres una solución definitiva a tu problema del cigarro:

martes, 17 de julio de 2012

Elaboracion de una Estrategia personal para dejar de Fumar




Estos son los Efectos de Fumar.
Departamento de Salud de Los Estados Unidos.

El dejar de fumar es una experiencia diferente en cada persona. A pesar de ciertos pasos generales, como por ejemplo sacar del cuerpo la nicotina, están presentes en cierto grado, el mal hábito de fumar está compuesto por sus propias ideas, comportamientos, rutinas, y sobre todo el medio ambiente.
Por lo tanto, no hay dos situaciones o hábitos de  fumar  que sean exactamente iguales, y por ende, su plan para dejar de fumar debe reflejar sus necesidades específicas para obtener mejores resultados.




Di No al Tabaco ....Di Si a la Vida..   click here:
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Hacer un buen plan para dejar de fumar debe ser bien pensado y elaborado de antemano, y constará de varios componentes.

El Fumar Causa Cancer de Pulmon....
El Cancer de Pulmon Mata.

Cada persona debe tener muy en cuenta cuales son sus principales  razones para dejar de fumar. Además de querer vivir más tiempo, deben ser más claras y detalladas, acerca de sus propias razones para dejar de fumar, De esta manera será más facil resistir la tentación del cigarrillo, que obviamente debe conocer a la perfección. Estas pueden incluir prioridades como querer estar en una mejor estado físico para un deporte o actividad que le guste; ser un buen modelo para los más jóvenes de su entorno, deseo de un aspecto más lozano; aliviar las preocupaciones de sus seres queridos; ahorrar dinero para un viaje o algún capricho, etc.
Que se debe de hacer para dejar de fumar?

 




¿Qué métodos, técnicas, productos deberá utilizar para ayudarse en el camino hacia dejar de fumar? Bueno esto dependerá bastante de lo que usted esté dispuesto a hacer, a decir verdad hoy en día no solo existen los métodos basados en medicina; hoy en día ya se conocen los métodos new Age, como la acupuntura, hipnosis y tratamiento con hierbas, los cuales no conozco muy a profundidad, ya que no los he probado todos. Pero dependerá de ustedes el intentar por cualquier medio dejar de fumar.

Como utilizar metodos que ya existen     

Muchos de estos métodos se pueden utilizar en combinación, yo siempre recomiendo el sistema que me ayudó a dejar de fumar a mí , de hecho, ese sistema está basado en una combinación del método tradicional con medicinas y el de la medicina holística, a base de hipnosis, pero siempre es una buena idea consultar con un profesional si no se va a incorporar procedimientos especializados o de productos médicos en su estrategia para dejar de fumar.

¿A quien acudir para la ayuda? Nuestros Amigos y familiares pueden ser una fuente excelente de ayuda que necesitas, pero el apoyo para cada persona también es diferente. No todos tenemos los mismos amigos, así que no esperen obtener el apoyo incondicional por parte de todos. Sin embargo, están los grupos de apoyo para dejar de  fumar,  no los descartes, ya que en ese grupo, todos los integrantes tienen una meta en común, y su objetivo es ayudarse mutuamente a dejar el cigarro.

Pero, no siempre estaremos cerca del grupo de apoyo, para eso, es necesario tener alguna manera de combatir nuestro vicio con alguna alternativa, para lo cual te invito a que visites el siguiente sitio:


A mí me ayudó mucho, de hecho gracias a lo que encontré allí pude finalmente dejar atrás este tema.


Di No al Cancer de Pulmon....Di si a la Vida.

martes, 10 de julio de 2012

Metodo para Dejar de Fumar.





Que tan nocivo es el humo del cigarro para los niños.

Por lo que sabemos el humo del tabaco afecta gravemente el sistema respiratorio de los niños, que es más sensible cuanto menor es la edad del niño. Siendo los más perjudicados los fetos de embarazadas fumadoras (tanto activas como pasivas).


Tengamos conciencia que cada vez que entramos con un niño a un lugar con humo, le estamos obligando a fumar pasivamente, obligándole a respirar el aire contaminado por el humo del tabaco. Así es como convertimos a nuestros hijos en fumadores, aún en contra de su voluntad y con una probabilidad de sufrir graves problemas de salud.

El humo del tabaco  es altamente perjudicial para nuestros niños.


Por eso es sumamente importante conocer los efectos del tabaco para evitar, exponer a este peligro a los niños y madres gestantes.


Asi pues tras conocer el aumento de enfermedades respiratorias en niños (bronquitis, crisis de asma, etc.), debemos tomar muy en serio la salud de los más pequeños, eligiendo siempre espacios sin humo, especialmente cuando vayamos acompañados con niños o embarazadas. “Por lo que más quieras. Elige espacios sin humo”.

No expongamos a nuestros niños al terrible humo del tabaco,ellos estan indefensos ante esta situacion somos nosotros los que debemos velar por su salud y bienestar para su desarrollo normal y sano.

Aqui estamos promocionando el mejor   Metodo para Dejar de Fumar.


Sabia que si ud fuma en el embarazo estaria expuesta a tener un posible aborto y/o su bebe podria nacer muerto.En el menor de los casos el bebe puede nacer prematuro o demasiado pequeño,causando con esto problemas respiratorios al niño ademas de problemas de salud en general.

Su bebe podria tambien tener problemas de crecimiento, de comportamiento y aprendizaje mas tarde en su niñez.


La salud de nuestros hijos y niños esta en nuestras manos,cuidemos de ellos.
Si realmente quieres dejar de fumar y evitar que tus hijos se vean afectados por el peligroso humo de segunda mano, deberías visitar este sitio. A mí me ayudó mucho: